quel poids pour un sac de couchage ?
Pour des nuits fraîches, entre 0 et 10 °C, un sac de couchage léger pèse environ 600 g, et 1,4 kg en hiver. Choisis-le sur sa température de confort, pour ta nuit la plus froide : trop chaud, il pèse pour rien.
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le poids léger, nuit par nuit
Ce que pèse un modèle léger et facile à trouver pour tenir chaque niveau de froid, en terrain de montagne.
| nuit | température | sac de couchage léger | matelas léger |
|---|---|---|---|
| Nuits douces | au-dessus de 10 °C | 400 g | 250 g |
| Nuits fraîches | entre 0 et 10 °C | 600 g | 400 g |
| Nuits froides | entre -7 et 0 °C | 1 kg | 550 g |
| Nuits hivernales | sous -7 °C, neige au sol | 1,4 kg | 700 g |
lire les températures d’une étiquette
La plupart des sacs de couchage vendus en Europe affichent trois températures, mesurées selon une norme commune. Elles ne disent pas la même chose.
la température de confort
Celle à laquelle on dort sans avoir froid, allongé dans une position détendue. C’est le seul chiffre sur lequel choisir un sac.
la température limite
Celle à laquelle on tient la nuit roulé en boule, à la limite du frisson. Choisir sur ce chiffre, c’est prévoir une nuit inconfortable.
la température extrême
Un seuil de survie avec un risque d’hypothermie, jamais une température d’usage. Elle ne sert qu’à savoir où s’arrête le sac.
décode l’étiquette de ton sac
Trois chiffres suffisent. Le verdict suit les repères du bilan, qui ne conseille jamais un couchage plus léger que ta nuit ne le demande.
Recopie les deux chiffres de ton étiquette et ta nuit la plus froide : le verdict s’affiche ici.
comment Kodogui juge ton couchage
En été, le bilan attend des nuits fraîches, entre 0 et 10 °C ; en hiver, des nuits hivernales, sous -7 °C avec de la neige au sol. Un couchage nettement plus lourd que la référence de la saison devient un levier, avec le gain chiffré. Le bilan ne te conseille jamais un couchage plus léger que ce que la saison demande.
la température de confort
C’est elle qui dit si tu dors bien. La température limite dit seulement jusqu’où la nuit reste supportable.
le garnissage
À chaleur égale, le duvet naturel pèse moins lourd que le synthétique, qui supporte mieux l’humidité.
la forme
Un sac sarcophage ou un quilt chauffe mieux avec moins de tissu qu’un sac rectangulaire.
le matelas
Le froid monte d’abord du sol : un bon sac sur un matelas trop fin tient moins chaud que prévu.
le couchage des sacs types
Le sac de couchage et le matelas de chaque sac type détaillé par Kodogui, face aux nuits que sa saison demande.
| sac type | nuits visées | sac de couchage | matelas |
|---|---|---|---|
| GR5, traversée des Alpes en bivouac | Nuits fraîches | Sac de couchage duvet (confort 0 °C), 850 g | 450 g |
| GR20, la Corse en léger | Nuits fraîches | Quilt duvet (couverture), 500 g | 400 g |
| Vercors, traversée hivernale | Nuits hivernales | Sac de couchage duvet (-7 °C), 1,2 kg | 550 g |
| GR10, une semaine dans les Pyrénées | Nuits fraîches | Sac de couchage duvet (confort 3 °C), 750 g | 400 g |
| Premier trek, le sac trop chargé | Nuits fraîches | Sac de couchage synthétique (confort 5 °C), 1,5 kg | 900 g |
gagner des degrés sans porter plus lourd
Avant de changer de sac de couchage, ces gestes font souvent la différence.
isoler du sol
Un matelas trop fin laisse le sol prendre la chaleur que le sac essaie de garder. Si tu dois le remplacer, compare la taille, le poids et l’isolation d’un matelas de trek isolant (lien affilié) à tes nuits prévues.
Ce modèle est une piste à comparer si ton matelas isole mal. Sa taille et son isolation doivent convenir à tes nuits.
dormir au sec
Une couche sèche réservée à la nuit, un bonnet et des chaussettes propres : dormir dans les vêtements humides de la journée refroidit tout le couchage.
ajouter un drap de sac
Il garde le sac propre et ajoute un peu de chaleur, pour peu de poids.
manger avant de dormir
Un repas chaud et une collation avant la nuit donnent au corps de quoi produire sa chaleur jusqu’au matin.
ton couchage est-il trop lourd ?
Le sac de couchage et le matelas font partie des quatre postes du bilan rapide. Une minute, sans compte.
une minute, promis
questions fréquentes
quel poids pour un sac de couchage de randonnée en été ?
Pour des nuits fraîches, entre 0 et 10 °C, un modèle léger pèse environ 600 g. Au-delà d’un kilo, le sac est soit plus chaud que nécessaire, soit en synthétique : dans les deux cas, c’est un levier.
température de confort ou température limite : laquelle regarder ?
La température de confort. Elle correspond à une nuit où l’on dort sans avoir froid. La température limite décrit une nuit passée roulé en boule, et la température extrême un seuil de survie.
duvet ou synthétique ?
À chaleur égale, le duvet pèse moins lourd et se compresse mieux. Le synthétique garde une partie de sa chaleur quand il est humide, et coûte moins cher. En montagne l’été, un duvet rangé dans un sac étanche est le choix le plus léger.
faut-il un matelas isolant en été ?
Oui, même en été le sol prend la chaleur du corps toute la nuit. Pour des nuits fraîches, un matelas léger pèse environ 400 g.
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