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gr10, une semaine dans les pyrénées

Sept jours sur le GR10 avec la tente, le couchage et la cuisine sur le dos : un sac léger pensé pour la pluie, le brouillard des crêtes et l’eau des estives.

kodoguiticket de pesée

☀️ été, 6 nuits, 53 objets


poids total13 870 g
dont porté sur soi1 810 g
dont consommables5 210 g

poids de base6,85 kg
léger

où se concentre le poids ?

3 catégories concentrent 49 % du poids total.

liste du matériel

53 objets

  • Petit-déjeuner (ration/jour)consommable700 g×7

    Flocons d’avoine et lait en poudre, prêts avec de l’eau chaude.

  • Déjeuner + snacks (ration/jour)consommable1,4 kg×7

    Pain, fromage de brebis et fruits secs, rachetés dans les villages quand l’itinéraire en traverse.

  • Dîner (ration/soir)consommable960 g×6

    Semoule ou purée enrichie, réhydratée en dix minutes.

  • Barres énergétiques / fruits secsconsommable300 g

    Le carburant des longues montées, les étapes dépassent souvent 1000 m de dénivelé.

  • T-shirt synthétiqueporté sur soi130 g

    Sèche en marchant, même quand le crachin ne s’arrête pas.

  • Short de randonnéeporté sur soi150 g

    Des jambes mouillées sèchent plus vite qu’un pantalon trempé par le crachin.

  • Sous-vêtementsporté sur soi60 g

    En synthétique, jamais en coton sous la pluie.

  • Chaussettes de randonnéeporté sur soi60 g

    Fines et respirantes, elles sèchent sur le sac pendant la pause.

  • Casquetteporté sur soi50 g

    Protège du soleil, et garde la pluie hors des yeux sous la capuche.

  • Pantalon léger220 g

    Pour le soir, les matins froids et les tiques des hautes herbes.

  • Doudoune légère300 g

    La seule couche chaude du sac, enfilée dès l’arrivée au bivouac. Garder la doudoune sèche compte plus que de la choisir chaude.

  • Veste imperméable330 g

    Portée des heures entières côté basque : une membrane qui respire vaut ses quelques grammes de plus.

  • Sur-pantalon de pluie160 g

    Sert sous l’orage et sur les crêtes ventées, et fait un pantalon sec pour le soir.

  • T-shirt de rechange120 g

    Le t-shirt sec du bivouac, jamais porté pour marcher.

  • Chaussettes de rechange120 g×2

    Trois paires en tout : sur ce terrain, des pieds mouillés deviennent vite des ampoules.

  • Sous-vêtements de rechange60 g

    Une paire propre, lavée au fil des étapes.

  • Bonnet40 g

    Pour les nuits au-dessus de 2000 m, qui restent fraîches même en plein été.

  • Tour de cou30 g

    Contre le vent des cols et le soleil de la mi-journée.

  • Gourde souple 1 L70 g×2

    Deux gourdes qui se replient une fois vides. L’une se visse sur le filtre.

  • Filtre à eau80 g

    Les troupeaux pâturent en amont de nombreuses sources : l’eau se traite, même limpide.

  • Eau (1,5 L au départ)consommable1,5 kg

    Torrents et sources sont nombreux en montagne. Les étapes vers la Méditerranée demandent d’en porter davantage.

  • Tente 1 place double paroi1,25 kg

    La double paroi garde la toile intérieure sèche les nuits humides, là où une tente simple paroi ruisselle de condensation. C’est pourtant le premier levier du sac.

  • Sardines aluminium (jeu de 8)80 g

    Assez longues pour tenir dans l’herbe grasse des estives quand le vent se lève.

  • Sac de couchage duvet (confort 3 °C)750 g

    Le duvet craint l’humidité : rangé dans un sac étanche, il reste gonflant après une journée de brouillard.

  • Matelas gonflable400 g

    Isole du sol détrempé des estives. Un modèle court descendrait sous 350 g.

  • Drap de sac100 g

    Garde le duvet propre sur la semaine, et suffit seul les soirs où l’on dort en gîte.

  • Sac à dos 45 L1,15 kg

    Assez grand pour la semaine de nourriture du départ, avec une armature légère qui porte bien le premier jour, le plus lourd.

  • Sac étanche intérieur (pack liner)70 g

    Plus fiable qu’une housse sous la pluie qui dure : l’eau finit toujours par passer par le dos du sac.

  • Chaussures de randonnée bassesporté sur soi850 g

    Une semelle qui accroche sur l’herbe mouillée et les dalles. Portées, donc hors du poids de base.

  • Sandales légères150 g

    Pour le soir, et pour laisser sécher les chaussures.

  • Réchaud à gaz80 g

    Vissé sur la cartouche, abrité du vent derrière le sac.

  • Popote titane120 g

    Une seule casserole sert de bol et de tasse.

  • Cuillère longue15 g

    Atteint le fond des sachets sans se salir les doigts.

  • Briquet20 g

    Gardé dans un sachet étanche : un briquet mouillé ne s’allume plus.

  • Cartouche de gaz (230 g)consommable350 g

    Une cartouche couvre la semaine pour faire bouillir de l’eau matin et soir.

  • Bâtons de marche (la paire)porté sur soi480 g

    Ils soulagent les genoux dans les longues descentes. Tenus en main, ils ne comptent pas.

  • Lunettes de soleilporté sur soi30 g

    Catégorie 3, pour les crêtes dégagées.

  • Sacs étanches50 g×2

    Un pour le couchage, un pour les vêtements secs : ce qui doit rester sec ne se mélange pas.

  • Téléphone190 g

    Il sert aussi à relever la météo dans les villages, tous les deux ou trois jours.

  • Batterie externe 10000 mAh190 g

    Trois recharges, de quoi tenir entre deux prises de gîte.

  • Câble de charge30 g

    Un seul câble pour le téléphone et la frontale.

  • Brosse à dents + dentifrice35 g

    Format voyage.

  • Savon solide biodégradable30 g

    À utiliser loin des torrents, pour que l’eau savonneuse s’infiltre dans la terre.

  • Serviette microfibre60 g

    Format main, elle sèche accrochée au sac.

  • Papier toilette + petite pelle50 g

    Trou de 20 cm, loin de l’eau et des sentiers. Le papier se remporte.

  • Crème solaire + stick lèvres60 g

    Entre deux averses, le soleil d’altitude brûle vite.

  • Trousse de premiers secours150 g

    Anti-ampoules en priorité, et un tire-tique : les hautes herbes en sont pleines l’été.

  • Carte IGN / topoguide100 g

    Le brouillard efface les crêtes en quelques minutes, et le balisage avec lui.

  • Boussole30 g

    Pour tenir un cap sur une crête sans visibilité, là où le téléphone ne suffit plus.

  • Couteau pliant40 g

    Pour le pain et le fromage des villages, rien de plus.

  • Couverture de survie50 g

    À portée de main, pas au fond du sac.

  • Sifflet10 g

    Pour signaler sa présence à un berger, ou appeler à l’aide dans le brouillard.

  • Lampe frontale60 g

    Rechargeable, pour les départs à la fraîche avant l’orage de l’après-midi.

les autres sacs types

Le même bilan, sur un autre terrain.

Le guide qui accompagne ce sac type :

le matériel du gr10

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