premier trek, le sac trop chargé

Le t-shirt de tous les jours. Le coton garde la transpiration et refroidit à chaque pause, un t-shirt synthétique sèche en marchant.

Porté pour marcher, donc hors du poids de base.

Une paire portée, une de rechange, c’est le bon compte pour trois jours.

De vraies chaussettes de marche, le meilleur investissement contre les ampoules.

Le soleil tape plus fort qu’on ne le croit dès qu’on prend de l’altitude.

La polaire du quotidien, chaude mais encombrante. Avec la doudoune, le sac porte deux couches chaudes pour des nuits d’été.

S’enfile au bivouac dès qu’on s’arrête. À elle seule, elle couvre les soirées fraîches d’un trek d’été.

Indispensable, l’orage ne prévient pas. Une veste de randonnée légère protège autant pour moins de 300 g.

Deux t-shirts de rechange pour deux soirs. Un seul suffit, gardé sec pour le bivouac.

La paire propre du deuxième jour.

La paire sèche du soir, celle qu’on garde pour dormir.

Même en été, la nuit en altitude descend sous les 10 °C. Le bonnet réchauffe tout le couchage.

La tente du camping en famille, solide et spacieuse. C’est le poste le plus lourd du sac : une tente de trek pour deux pèse moitié moins.

Celles livrées avec la tente. Un jeu en aluminium tient aussi bien dans une terre de montagne, pour le tiers du poids.

Chaud et facile à vivre, mais volumineux. Pour des nuits d’été en montagne, un duvet de même confort tient dans un sac de compression et pèse moins de la moitié.

Confortable et increvable, il finit souvent sanglé à l’extérieur du sac. Un matelas gonflable de trek offre la même épaisseur pour moins de 500 g.

Pris pour bien dormir, et c’est une bonne intention. La doudoune roulée dans son sac de compression fait le même travail.

Deux gourdes solides. Des bouteilles souples font le même volume, pèsent quelques dizaines de grammes et se replient vides.

Pour boire l’eau des sources et des torrents. Trente minutes d’attente, pour quelques grammes.

Deux litres au départ. Le poids le plus lourd du sac, à ajuster selon les sources de l’itinéraire.

Céréales et lait en poudre, prêts sans cuisson.

Le premier jour se mange frais. Les suivants demandent des aliments qui tiennent la chaleur du sac.

Conserve et pâtes : nourrissant, mais l’eau de la conserve se porte. Un plat déshydraté fait la même soirée pour moitié moins.

La réserve du sac, pour la fringale de fin d’étape.

Un grand volume se remplit toujours. Pour trois jours, 45 L suffisent dès que le couchage est compact, et le sac perd près d’un kilo.

Protège du gros de l’averse. Un sac poubelle solide à l’intérieur du sac à dos garde le couchage au sec pour quelques grammes.

Rodées avant le départ, c’est la règle. Portées, elles ne comptent pas dans le poids de base.

Pour libérer les pieds le soir. Des sandales légères font la même chose et permettent de traverser un ruisseau.

Un réchaud de camping stable et puissant. Un modèle de trek se visse sur la cartouche et pèse moins de 100 g.

Deux casseroles, un couvercle, une poêle. Pour réchauffer de l’eau et un plat, une seule casserole légère suffit.

Fourchette, couteau et cuillère. Une cuillère longue suffit à manger dans une casserole ou un sachet.

Rangé dans une poche, pas au fond du sac.

La grande cartouche, par précaution. Pour deux soirs et deux petits-déjeuners, une cartouche de 100 g suffit largement.

Gel douche, shampoing et déodorant en format maison. Un savon solide et une brosse à dents couvrent trois jours.

Longue à sécher et lourde une fois humide. Une serviette microfibre format main suffit en trek.

Le papier redescend avec les déchets, jamais caché sous une pierre.

Un petit flacon suffit pour trois jours, transvasé si besoin.

Ils soulagent les genoux en descente. Tenus en main, ils sortent du poids de base.

Catégorie 3 dès qu’on marche en altitude.

Pour trier les vêtements propres et le couchage, et retrouver ses affaires sans tout vider.

Carte, photo et appel de secours dans un seul objet. En mode avion, il tient les trois jours.

Environ trois recharges, c’est plus que ce que demandent deux nuits en mode avion.

La prise ne sert à rien au bivouac, seul le câble voyage.

Pour le bivouac et les réveils avant le jour, les mains restent libres.

Pour éclairer la tente. La frontale posée contre une gourde pleine diffuse la même lumière.

La trousse de la maison, complète. Pour trois jours, l’essentiel tient dans une pochette : anti-ampoules, désinfectant, antidouleur, bande.

Beaucoup d’outils pour peu d’usages. Une petite lame suffit à couper du fromage et une ficelle.

On espère ne jamais la déplier, mais elle ne quitte pas le sac.

Porte beaucoup plus loin que la voix quand on a besoin d’aide.

La carte au 1:25 000 de l’itinéraire. Elle ne tombe jamais en panne de batterie.

Utile seulement si on sait s’en servir : dix minutes d’entraînement avant de partir.